커피 매일 마시면 심혈관 질환 및 사망률 낮추고, 수명 약 2년 길어진다.. > 라이프

▲커피, 매일 마시면 심혈관 질환 발병율 낮추고, 수명은 2년 늘어 난다..

커피가 건강에 유익하다는 세계 각국의 연구 자료가 잇따르고 있다. 

연구 자료를 종합하면, 건강하고 활기차게 오래 살고 싶다면 하루 두 잔 커피를 마시라고 권유한다.

근육이 빠지는 속도를 늦추고, 건강 수명을 늘릴 수 있다는 것이다.

커피는 또 대사증후군, 심혈관질환 발병 위험을 낮추는 등 다양한 건강 이점이 있다고 여러 연구를 통해 확인됐다.

그래서일까.

국내 1인당 연간 커피 소비 소비량은 405잔으로 전 세계 1인당 연간 커피 소비량(152잔)의 2.7 배다.

국내에서 커피 소비가 크게 늘면서 커피 수입액이 2조원에 육박한 것으로 나타났다.

그러나 아무리 좋은 커피도 과하게 마시게 되면 과유불급이다.

적당량을 유효 적절하게 잘 마시는 것이 무엇보다 중요하다.