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Total 55건 2 페이지

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건강상식 일주일에 2번 24시간 단식하면 암세포가 죽는다.. 일주일에 두 번씩 24시간 단식을 하면 자연살해(Natural Killer)세포라고 불리는 특정 면역세포의 암 퇴치 능력이..

작성일 2024-08-08
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건강상식 아두카누맙 백신, 치매 예방 가능한 시대 열려.. “치매 예방이 90% 가능한 시대가 열렸습니다. 당장의 금전적 부담과 막연한 두려움 때문에 백신 접종 기회를 놓친다면 본인..

작성일 2024-08-07
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건강상식 살빼면 누릴 수 있는 이점 9가지..부작용도 있어 “피부 늘어지고 신진대사 느려져” 살을 빼서 몸무게를 줄이면 삶에 큰 변화가 일어난다.개인생활..

작성일 2024-08-06
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건강상식 아침에 일어난 직후 마시는 물 한잔, 장 운동 촉진에 도움 된다.. 장 운동을 촉진해 배변을 잘 하려면, 아침에 일어난 직후 물 한잔을 마시는 게 도움이 된다.몸속 수분이 부족하면 대변이 딱..

작성일 2024-07-29
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건강상식 충분한 수면을 취했는데도 졸음이 계속된다면 수면의 질 의심해 봐야.. 졸음은 수면장애의 중요한 증상이다.수면이 부족할 때 졸음이 심해진다.하루 평균 수면 시간이 6시간 이하라면 만성 수면부족 ..

작성일 2024-07-24
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건강상식 장마철 수시로 졸립고 감정기복 심하다면 일조량 부족에 따른 우울감일 수도.. 최근 들어 잠자는 시간이 많아지고, 감정 기복도 심해졌다면 일조량 감소로 인한 우울감 때문일 수 있다.장마철에 우울감을 느..

작성일 2024-07-24
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건강상식 적절한 운동이 암환자의 면역력 향상에 큰 도움이 된다.. 적절한 운동이 면역력 향상에 크게 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.연구 결과에 따르면 유방암 환자가 일시적으로 30분 동안..

작성일 2024-07-21
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건강상식 음식 섭취시 이가 시리다면 '치경부 마모증'을 의심하라.. 차가운 음식을 먹을 때마다 이가 시리다면 '치경부 마모증'일 수 있다. 치경부 마모증은 잇몸과 맞닿아있는 치경부가..

작성일 2024-07-21
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건강상식 혈당-혈압 조절하고 비만 예방에 기여하는 식이섬유.. 혈압, 혈당 관리에는 '먹는 것'이 가장 중요하다.운동은 그 다음이다.■ 금연은 필수다.담배를 피우면서 고혈압, 당뇨병, ..

작성일 2024-07-18
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건강상식 적당하게 하는 적절한 운동이 건강에 도움이 된다. 운동은 많이 할수록 좋은 게 아니라 적당히 하는 게 건강에 좋다는 연구결과가 나왔다.운동도 영양소처럼 다다익선(多多益善)이..

작성일 2024-07-18
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건강상식 복통의 원인, 통증 부위에 따른 원인과 대책.. 통증부위 파악하는 것이 순서.. 복부에는 다양한 장기가 자리 잡고 있다.통증 부위에 어떤 장기가 있는지 알면 증상의 실마리를 찾는 데 유리하다.따라서 복통..

작성일 2024-07-15
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건강상식 국내 사망원인 2위, 무더위에 혈전 더 잘 생긴다.. 통계청의 사망원인 통계에 따르면 2022년 우리나라 사망원인 10위권 질병 가운데 암이 1위. 심장혈관질환이 2위를 차지했..

작성일 2024-07-14
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건강상식 고혈압 환자 늘고 있는 추세. 고혈압을 예방하기 위한 생활습관.. 최근 들어 고혈압, 고지혈증 환자가 매년 꾸준히 증가하는 추세다.서구화된 식습관의 변화는 뱃살과 체중을 늘리는 결과를 가져..

작성일 2024-07-12
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건강상식 운동 부족에 따른 움직임 부족으로 나타나는 신체 증상들.. 주로 앉아서 생활하는 시간이 많은 직장인들이나 학생들에게 나타나는 신체의 증상이 있다.우리 몸은 앉아있는 시간이 길어지고 ..

작성일 2024-07-08
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건강상식 지방은 생명 유지에 꼭 필요한 3대 필수 영양소 중 하나.. 지방은 생명 유지에 꼭 필요한 3대 필수 영양소 중 하나로, 세포의 구성성분인 동시에 에너지를 제공한다.지방 섭취가 부족하..

작성일 2024-07-08

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