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▲광대나물

광대나물(학명: Lamium amplexicaule, 문화어: 작은잎광대수염)은 꿀풀과에 속한 두해살이풀이다. 

유라시아 원산인 구귀화식물이며, 한대 지역에서 온대 지역까지 세계적으로 널리 분포한다. 

한국에서는 전국 각지의 햇빛이 잘 드는 비옥한 땅에서 자란다.

■ 특징

높이는 10-30cm이고, 원줄기는 가늘고 네모지며 밑에서 가지가 많이 생긴다. 

잎은 마주나는데, 아래쪽 잎은 잎자루가 길고 둥글고, 반면 위쪽 잎은 잎자루가 없고 톱니가 있는 반원형이며 양쪽에서 원줄기를 완전히 둘러싼다.

꽃은 4-5월에 붉은빛이 도는 자주색으로 피며 잎겨드랑이에서 여러 송이가 돌려나듯 모여 나온다. 

꽃부리는 윗입술이 앞으로 약간 굽고, 아랫입술이 3개로 갈라진다. 

수술은 2개는 길고 2개는 짧은 두긴수술이다.

광대나물의 씨는 싹이 잘 트고 오래 생존하며 바람, 비, 동물을 통해 퍼져나간다.

■ 쓰임새

어린순은 나물로 먹으며 민간에서 지혈제로 이용한다.

■ 뼈 건강에 좋음

대표적인 광대나물 효능으로는 광대나물의 또 다른 이름인 '접골초'에서 알 수 있듯이, 전통적으로 뼈 부러진데에 쓰이는 약재로 사용되어 왔습니다. 

이 이름은 광대나물이 뼈의 회복과 치유를 돕는다는 의미를 담고 있습니다.

■ 지혈 효과

광대나물은 지혈 효과가 뛰어나 코피, 토혈 등을 멎게 하는 데에 사용됩니다.

특히 광대나물의 성분 중 '라미올 이리도이드'와 '라일라이드'는 염증과 노폐물을 제거하는 데에 탁월한 효과를 발휘합니다.

■ 근육통, 타박상 개선

광대나물은 근육통과 타박상을 완화시키는 데에도 효과적입니다. 

이는 광대나물에 포함된 여러 항염 성분들이 염증을 줄이고, 빠른 회복을 돕기 때문입니다.

■ 혈액 순환 개선

광대나물은 혈액 순환을 개선하여 신경통, 관절염, 반신불수 등의 증상을 완화시키는 데에도 도움이 됩니다. 

이는 혈액 순환이 원활해지면서 신경과 관절의 염증이 줄어드는 효과를 가져오기 때문입니다.

■ 결핵, 임파선염 치료

광대나물은 결핵, 임파선염 등 다양한 질환의 치료에 활용됩니다. 

특히 폐결핵, 폐부종, 폐수종 등의 폐 기관에 대한 치료 효과가 뛰어나며, 간과 폐에 생긴 염증을 잘 제거합니다.

■ 천식, 기침 완화

광대나물은 천식과 기침을 완화시키는 데에도 효과적입니다. 

열증으로 인해 발생하는 천식과 기침을 억제하고, 호흡기를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

■ 광대나물의 부작용과 주의사항

광대나물은 대체로 안전하게 섭취할 수 있는 식물입니다.

그러나 과다 섭취할 경우 소화 불량이나 복통을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 

또한 알레르기 반응이 있는 사람들은 주의해서 섭취해야 합니다. 

광대나물을 처음 섭취하는 경우에는 소량을 먼저 먹어보고 이상 반응이 없는지 확인한 후에 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다.